ADULT CLASSES (21+)
Naast onze eigen Adult dans- en zanglessen, zetten we ook graag onze vaste huurders in de spotlight! Zij verzorgen het grootste aanbod Adult classes in onze studio's.
Neem snel een kijkje in ons aanbod van Streetfit, Moderne danslessen, Brazilian Fitdance classes, Salsa lessen en zelfs Meer Bewegen Voor Ouderen!!
Proefles BodyBeatz
BODYBEATZ
by Beatzone
Agegroup: 25 - 55 yrs old
Classes: Monday 20:00/21:00 & 21:00/22:00
Location: Beatzone South/West (poeldijkstraat 391) & Studio NDSM
Deze les is voor volwassenen die een leuke, beginner/intermediate Streetfit hiphop class willen volgen in een van onze studio's! NO pressure, just lots of fun ;) Op dit moment hebben we 2 leuke lessen. In Studio Zuid/West is er een hiphop class van Mryon om 21:00 en bij Studio NDSM volg je een toffe hiphop class van Jinko om 20:00.
SALSA Info & Registration
CUBAN SALSA
by 2Day We Dance
Classes: Wednesday 21:00 en Friday 19:30
Location: Beatzone Zuid/West (poeldijkstraat 391)
At 2day We Dance it's all about the balance between connection, freedom and enjoying the Cuban music together!
We teach you how to have so much fun dancing, that you may forget where you are or what time it is when you do so!
We have classes in all levels, from beginners to advanced. Take a look at our website to see what we have in store for you!
Register for Brazilian Fitdance
BRAZILIAN FITDANCE by Diego
Agegroup: 25 - 45 yrs old
Classes: Tuesday & Thursday 20:00/21:15
Location: Beatzone South/West (poeldijkstraat 391)
If you’re looking for a studio with classes that are as challenging as they are fun, Brazilian Fitdance Amsterdam is for you! All fitness levels are welcome.
Contact Diego to see which class suits your needs best! We can’t wait to meet you!
URBAN CONTEMPORARY
by Laura
Agegroup: 25 - 45 yrs old
Classes: Tuesday 19:45/21:15
Location: Beatzone NDSM (tt vasumweg 34b)
Heb je gedanst, wil je weer/ meer dansen of was er bijna maar ging je toch niet? Je bent welkom!
Stijl? Modern met invloeden van feminine hiphop, afro, vogueing & jazz.
Dans, stap over je eigen drempels, leer verschillende dansstijlen, werk aan movement, muzikaliteit, expressie, techniek en confidence.
Kom uit je hoofd, in je lichaam.
Mail voor info & aanmelding naar: laudanceproductions@gmail.com
MBVO Info & Aanmelden
Meer Bewegen Voor Ouderen
Leeftijd: 65+
Lessen: Dinsdag 09:30/10:15 en 10:30/11:15
Locatie: Beatzone Zuid/West (poeldijkstraat 391)
Hoe ouder je wordt, hoe belangrijker beweging en het verstevigen van je spieren wordt! Onder leiding van Nancy oefenen we het sopelhouden van de gewrichten en trainen we de spieren. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten. Ook hart, longen, ingewanden en de rest van het lichaam blijft zo fit.
De oefeningen worden meestal op muziek zittend en staand gedaan. U hoeft niet bang te zijn dat de gymnastiek te zwaar zal zijn, u doet alleen wat u kunt en in uw eigen tempo.
Na de les is er altijd een lekker kopje koffie, koekje en babbeltje met de groep in de gezellige foyer!
